Vitamine

Als aanvulling op de dagelijkse voeding kan je vitaminesupplementen gebruiken. Vitamine B12 wordt bijvoorbeeld veel gebruikt door mensen die geen dierlijke producten gebruiken, zoals veganisten. Vitamine C zit in vruchten als sinaasappel en citroen en is belangrijk voor een goede weerstand. Vitaminesupplementen zijn verkrijgbaar in diverse vormen. De meest voorkomende is de (kauw)tablet, maar er zijn ook bruistabletten en druppels.