Aambeien tijdens de zwangerschap: wat kun je eraan doen?
Aambeien zijn een vervelende, maar veelvoorkomende zwangerschapskwaal. Ze kunnen jeuken, pijn doen of een branderig gevoel veroorzaken. Soms zie je een beetje helderrood bloed op het toiletpapier. Gelukkig zijn aambeien meestal onschuldig en verdwijnen ze vaak na de bevalling vanzelf.
Waarom krijg je aambeien tijdens de zwangerschap?
Tijdens je zwangerschap werken je darmen door hormonale veranderingen langzamer. Hierdoor kun je last krijgen van verstopping en harde ontlasting. Wanneer je tijdens het poepen hard moet persen, ontstaat extra druk op de bloedvaten rond je anus.
Ook je groeiende baarmoeder geeft steeds meer druk op de bloedvaten in je bekken. Vooral aan het einde van de zwangerschap en na de bevalling kunnen hierdoor aambeien ontstaan of erger worden.
Hoe herken je aambeien?
Je kunt last hebben van:
- Jeuk of irritatie rond de anus
- Pijn tijdens of na het poepen
- Een branderig of drukkend gevoel
- Een bobbeltje bij de anus
- Helderrood bloed op het toiletpapier
- Slijm bij de ontlasting
Bloedverlies uit de anus kan ook een andere oorzaak hebben. Neem bij twijfel contact op met je huisarts of verloskundige.
Wat kun je zelf doen?
Probeer vooral je ontlasting zacht te houden. Eet voldoende vezels, bijvoorbeeld volkorenproducten, groente, fruit, peulvruchten en noten. Drink dagelijks minimaal 1,5 liter water en blijf regelmatig bewegen.
Ga meteen naar het toilet wanneer je aandrang voelt. Neem rustig de tijd, maar blijf niet onnodig lang zitten en probeer niet hard te persen. Maak de huid rond je anus voorzichtig schoon met lauw water. Gebruik liever geen zeep of geparfumeerd vochtig toiletpapier, omdat dit de huid kan irriteren.
Een koud kompres in een doek kan tijdelijk helpen tegen pijn en zwelling.
Mag je aambeienzalf gebruiken?
Gebruik tijdens je zwangerschap niet zomaar een zalf, zetpil of laxeermiddel. Vraag eerst aan je huisarts, verloskundige of apotheker welk middel veilig is. Als veranderingen in je voeding en leefstijl onvoldoende helpen, kan een arts eventueel een geschikt middel adviseren.
Wanneer moet je naar de huisarts?
Neem contact op met je huisarts of verloskundige als:
- Je veel pijn hebt
- Je veel of regelmatig bloed verliest
- Je niet weet of het bloed uit je anus of vagina komt
- Je een harde en zeer pijnlijke zwelling voelt
- De klachten niet verminderen
- Je koorts krijgt of je ziek voelt
- De verstopping blijft aanhouden
Bij hevig bloedverlies of ernstige klachten moet je direct medische hulp inschakelen.
Gaan aambeien na de bevalling weg?
Bij de meeste vrouwen worden aambeien na de bevalling vanzelf kleiner. De druk in het bekken neemt af en de stoelgang wordt vaak weer regelmatiger. Blijf voldoende drinken, vezelrijk eten en rustig bewegen. Houden de klachten aan? Bespreek ze dan met je huisarts.
Aambeien tijdens de zwangerschap zijn niets om je voor te schamen. Door verstopping te voorkomen en niet hard te persen, kun je de klachten vaak flink verminderen.